mandag, september 22, 2008
Den kognitive terapis paradoks
Det er lidt paradoksalt med kognitiv terapi. Essensen er, at man skal lære at acceptere sig selv som den man ER. Men for at kunne lære dette, er det nødvendigt at ÆNDRE sig.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
2 kommentarer:
l?se hele blog, pretty good
Jeg synes nu at den sindsro bøn, som man bruger i AA udtrykker dette paradoks i kognitiv terapi:
Giv mig sindsro
til at acceptere ting
De ting jeg ikke kan ændre
Mod til at ændre de ting jeg kan
Og visdom til at se forskellen.
Emil, kognitiv psykolog, www.helhedspsykologi.dk
Send en kommentar